名师出高图 羽毛球从入门到精通PDF电子书下载

无论是进行有规则的羽毛球比赛，还是将羽毛球作为一般性的健身活动，参与者都要不停地移动、跳跃、转体、挥拍，从而增大四肢和腰腹的肌肉力量，加快血液循环速度，强化心血管系统和呼吸系统的功能。《羽毛球入门到精通》一书从羽毛球运动的器材和场地等基础知识入手，将羽毛球运动的基本动作、击球方法、步法等进行了详尽的介绍，除了入门级爱好者关注的基本技术外，还为提高羽毛球运动水平的高阶爱好者准备了羽毛球单打战术、双打战术的实战经验。

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第一部分 羽毛球运动的器材和场地 1

第二部分 羽毛球运动的基本动作 9

第三部分 羽毛球运动的击球方法 37

第四部分 羽毛球运动的步法 103

第五部分 羽毛球运动的单打战术 137

第六部分 羽毛球运动的双打战术 143

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