YOU：身体使用手册PDF电子书下载

本书将改变你先前对于人体工作模式和老化过程的认识。它会带你进行一次了解你身体各系统的旅行。它提出了身体商数的概念，使你对自己身体能有一个新的有量化意义的认识。更为重要的是，你将会从本书中获得你需要的事实和建议，以保持你的身体能够长久而有力地运转。你将会发现疾病是如何开始的，它们是怎样影响到你的身体。你还会从中了解到如何预防和击败那些影响你生活质量的不良因素。

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1 你的身体你的家 5

2 心跳依旧：心脏和动脉 31

3 是否在意：大脑和神经系统 55

4 运动控制：骨骼、关节和肌肉 81

5 肺和健康生活 119

6 肠胃的感受：消化系统 139

7 健康的性生活：关于生殖系统 163

8 常识问题：关于感官系统 185

9 病痛的感觉：关于免疫系统 211

10 这个腺体与你自己：关于激素 231

11 走火入魔的细胞：癌 253

12 有益健康的食谱 275

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