YOU：身体使用手册

本书将改变你先前对于人体工作模式和老化过程的认识。它会带你进行一次了解你身体各系统的旅行。它提出了身体商数的概念，使你对自己身体能有一个新的有量化意义的认识。更为重要的是，你将会从本书中获得你需要的事实和建议，以保持你的身体能够长久而有力地运转。你将会发现疾病是如何开始的，它们是怎样影响到你的身体。你还会从中了解到如何预防和击败那些影响你生活质量的不良因素。