周末生活训练课PDF电子书下载

英国人生训练师琳达把多年的经验凝成一种轻松简单的自我训练法——周末训练法。通过此法，人们可以在较短的时间内改进自己的生活。本书从心理角度告诉你如何更自信，看上去更美，建立良好的人际关系，快乐一生。

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第一部：七步生活法则 1

第1步：实现最佳状态 3

第2步：集中精力 17

第3步：保持动力 33

第4步：转化消极能量 49

第5步：抓住灵感 65

第6步：立刻行动 83

第7步：取得控制 101

第二部：得到你要的生活 119

树立信心 121

自我感觉良好 135

学会幸福 151

欣赏你的工作 167

营造良好关系 182

积累财富 198

尾声：你真了不起 212

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