书籍 你随身的瑜伽教练的封面

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(英)丽希·拉克著 陈敏 叶秀敏译

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8

出版社

北京:中国友谊出版公司

出版时间

2004

ISBN

7505719890

标注页数

125 页

PDF页数

127 页

标签

瑜伽 教练

书籍介绍
本书介绍瑜伽的基本知识及哈萨瑜伽的基本动作。

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图书目录

序言 6

从仰卧动作开始,唤醒身体 20

站姿 46

坐姿 70

结束式 102

术语表 124

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