书籍介绍
本书针对我国当前随着国民生活水平不断提高而带来的健康问题（富贵病）进行了讨论，提出了解决这一问题的方法，书中对如何预防治疗高血压、冠心病、关节炎、肥胖症、肠胃病等提出了很好的建议与方案。
图书目录
概述 1
营养 7
碳水化合物 12
蛋白质 14
脂肪 18
维生素 25
矿物质 33
纤维 40
运动 42
水 45
阳光 48
空气 50
休息 54
头痛 57
高血压 61
中风和心脏病 67
糖尿病 74
癌症 82
肠胃病 89
关节炎 94
传染病 103
牙齿保健 111
卫生 114
儿童保健 117
把“新起点”带回家 119
家庭疗法 122
伸展操 127
抛掷一切的烦恼（歌曲） 133
尝试“新起点”（歌曲） 134
附：天然食物（食谱） 135
疗养院一周食谱（实例） 169
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