书籍介绍
身处不断变化的时代，社会发展的压力使人们越来越难以找到自我。抑郁、焦虑、恐惧、烦躁、愤怒、紧张等心理问题在无形蔓延，已成为困扰个人、家庭和社会的主要问题。如何摆脱，如何做一个身心健康的人，本书论述了心理医生的心得。
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