沉默的另一端PDF电子书下载

本书是一位心理医生走出抑郁症的回忆录。作者琳达·加斯克是个专业的心理医生，但同时自己也患有忧郁症，抑郁症困扰了她整个成年人生。现在她终于克服了自己的抑郁，并她把自己走过抑郁症的经历写成了这本书。在书中她理智又感性地描述了她经历抑郁症的过程，帮助和她有相同境遇的人们去更好地理解他们正在经历着什么，并且更有效率地去应对抑郁症。

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引言 1

第一章／脆弱与压力 9

第二章／恐惧 20

第三章／丧失 36

第四章／创伤 48

第五章／迷失自我 64

第六章／爱 80

第七章／孤独 96

第八章／信任 108

第九章／强迫症 123

第十章／避难所 136

第十一章／药物治疗 152

第十二章／重温过去 169

第十三章／驱除幽灵 185

第十四章／沟通 196

第十五章／悲伤 208

第十六章／学习如何生活在当下 223

结束语 238

术语表 243

参考书目 247

信息来源与支持 249

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