疗愈失亲之痛 治愈哀伤的365天冥想练习PDF电子书下载

挚爱之人过世后，起先我们会忙碌着操办后事。接着，密友相拥而泣，食品慰问，缅怀悼念。告别仪式饱含着寄托与希望，众人的爱与支持把我们紧紧包围。但是葬礼结束之后，亲友们回去了，我们要独自一人，面对崭新而又陌生的生活。曾经点亮我们生活的那个人，已经不在了，这时，我们应该怎么做才能度过漫长的哀伤期，回归正常生活呢？本书作者以亲身经历的丧失之痛为蓝本，从哀伤辅导的角度，告诉我们如何走出悲痛，重建生活。

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导言 1

1月 脆弱 5

2月 希望 35

3月 试着放下 65

4月 微笑 97

5月 等待 129

6月 行走 161

7月 继续前行 191

8月 坚强 225

9月 活在当下 257

10月 勇气 289

11月 感恩 323

12月 未来 355

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