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第一章 让孩子远离疾病的方法 1

为什么你的孩子爱生病 1

小病虽小，也会“长大” 4

中医不是“慢郎中” 7

治未病，才能让孩子少得病 9

父母懂调理，孩子少生病 12

趁现在，给孩子未来的健康打好基础 14

第二章 脾虚胃弱，孩子胃口差、身体弱 19

十个孩子八个虚，脾虚不只是大人病 19

出现这些信号，就是孩子脾虚了 21

孩子脾虚了，小心这些病 25

想给孩子调脾胃，先把小零食戒掉 28

为什么越吃冷饮脾越虚 31

吃多了，当然会积食发热 34

健脾养胃，试试中医的食疗方 37

陈皮冬瓜二豆粥，健脾祛湿又消暑 40

山楂麦芽饮，健脾消食又化积 42

芡实山药糊，益气补脾又止泻 45

山药百合粥，滋阴养液又健脾 47

第三章 感冒发热，是孩子正气不足的表现 50

正气抵不过外邪，孩子就容易感冒发热 50

看上去一样的感冒，背后原因却不同 52

风热感冒和风寒感冒如何分辨 55

风热感冒，辛凉解表，喝点三豆饮、薄荷粥 58

风寒感冒，辛温解表，喝点神仙粥 60

暑湿感冒，清暑解表，喝点瓜皮茶 62

时邪感冒，清热解毒兼解表，喝点芦根汤 64

请注意：这些病症常常和感冒混淆 66

处理孩子的感冒发热、鼻塞，中医有妙招 69

未病先防，预防感冒的小方法 71

第四章 咳嗽有痰，给孩子清清肺火 74

肺阴虚的孩子更容易上火咳嗽 74

咳嗽、有痰，就一定是孩子有肺热吗 76

孩子急性咳嗽，不要着急止咳 79

孩子慢性咳嗽，祛痰健脾是关键 81

用这个穴位给孩子清一清肺热 84

清肺透热，可煮荸荠雪梨水 86

防治小儿肺炎，要懂得清热宣肺 89

这些表现是咳嗽区分其他疾病的信号 92

这些调理方法可以预防咳嗽 94

第五章 鼻炎、鼻窦炎，千万别和感冒混淆 98

同样是流鼻涕，如何区别感冒和鼻炎 98

孩子久咳不愈，也可能是因为鼻窦炎 101

孩子得了过敏性鼻炎怎么办 103

鼻炎、鼻窦炎，还是因为正气不足 106

按揉迎香穴，宣肺通气治鼻炎、鼻窦炎 108

给孩子补正气，试试黄芪粥 111

给孩子通鼻子，试试小儿推拿 114

如何帮助孩子预防鼻炎、鼻窦炎 117

第六章 腺样体肥大，让孩子最痛苦的病 121

腺样体肥大，父母和孩子的噩梦 121

这些症状可能都是腺样体闹的 124

腺样体肥大了，一定要切除吗 127

孩子为什么会腺样体肥大 130

孩子腺样体肥大，消痰、化痰兼顾理气 133

孩子腺样体肥大，中医外治法有辅助治疗作用 136

孩子腺样体肥大，家长需要注意什么 138

第七章 捏一捏，按一按，帮孩子强身健体 142

小儿推拿，不花钱的保健法 142

小儿推拿手法，你选对了吗 146

推推手部“五经”，保健功效好 148

早上捏捏脊，好处实在多 151

小儿推拿如何治感冒 154

小儿推拿如何治疗脾胃病 156

小儿推拿需要注意什么 159

经常拍拍经络，孩子精神好，长得高 161

常按这些穴位，保健又治病 163

温和灸，帮孩子扶正气 167

艾灸并非治百病 169

第八章 这些成长的烦恼，父母不要忽视 172

孩子性早熟，千万别忽视 172

孩子性早熟，很可能是吃出来的 174

中医治疗性早熟有什么方法 177

孩子长痤疮，根源究竟是什么 181

孩子长痤疮，摸清原因再治疗 184

孩子长痘痘，试试这些小方法 188

你的孩子近视了吗 191

这些防治近视的误区，很多家长都有 195

眼保健操，中医的经典方法 198

孩子多愁善感，试试逍遥散 201

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