书籍 她力量  女人的生命启动书的封面

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(美)塔拉·莫尔著;张甜甜译

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12

出版社

北京联合出版公司

出版时间

2019

ISBN

标注页数

301 页

PDF页数

308 页

图书目录

序章 1

第一章 学会管理自我批评 27

第二章 发现自己的内心导师 61

第三章 摆脱批评与赞美的束缚 97

第四章 改变“好学生”的习惯 129

第五章 理性应对心中的恐惧 151

第六章 洞悉逃避的本质 177

第七章 停止自我贬低的表达方式 199

第八章 立刻行动即飞跃 221

第九章 寻找有内驱力的使命 239

第十章 转换强迫自律模式 261

结语 一起蜕变吧 283

后记 292

致谢 299

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