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(美)塔拉·莫尔著;张甜甜译
购买点数
12 点
出版社
北京联合出版公司
出版时间
2019
ISBN
标注页数
301 页
PDF页数
308 页
标签
力量 启动 生命 女人
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序章 1
第一章 学会管理自我批评 27
第二章 发现自己的内心导师 61
第三章 摆脱批评与赞美的束缚 97
第四章 改变“好学生”的习惯 129
第五章 理性应对心中的恐惧 151
第六章 洞悉逃避的本质 177
第七章 停止自我贬低的表达方式 199
第八章 立刻行动即飞跃 221
第九章 寻找有内驱力的使命 239
第十章 转换强迫自律模式 261
结语 一起蜕变吧 283
后记 292
致谢 299