深度专注力 管理精力和时间的9种方法PDF电子书下载

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步骤一 驻足思考：规划、评估、恢复 1

第1章 规划 探寻你真正的梦想 3

第2章 评估 选择你自己的道路 22

第3章 恢复 重燃你的身心活力 45

步骤二 删除舍弃：删除、自动化、授权 71

第4章 删除 锻炼你说“不”的能力 73

第5章 自动化 重塑高效工作方程式 97

第6章 授权 克隆自己或克隆更好的自己 120

步骤三 付诸行动：整合、设计、主动 143

第7章 整合 计划你的理想周 145

第8章 设计 优先重要的任务 169

第9章 主动 避免打断和干扰 193

通往专注之路 211

译后记 217

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