常见病家庭自我按摩 家庭保健常用四十五个穴位PDF电子书下载

本书从日常生活中常见的急性病症、肢体和脏腑病症等方面阐述了自我按摩常用的穴位和具体按摩方法，图文并茂、浅显易懂；还介绍了简单的中医按摩入门知识，讲述了进行自我按摩常用的手法操作，让读者能够运用正确的方法进行自我按摩；同时在本书的末篇还提供了穴位的快速查询目录，让您在随手翻阅之时，能够迅速地找到你所需要的穴位。

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第一章 概述 1

第二章 家庭应急篇 5

一、晕厥 5

二、降压 6

三、胸闷 7

四、呃逆 9

五、胃痛 10

六、呕吐 12

七、胆绞痛 14

八、牙痛 15

第三章 五官养护篇 17

一、头 17

二、眼 21

三、耳 25

四、鼻 27

五、喉 29

第四章 肢体养护篇 31

一、颈 31

二、肩 34

三、肘 40

四、腕 42

五、腰 44

六、膝 46

七、踝 48

第五章 脏腑气血养护篇 51

一、肝 51

二、心 54

三、脾 56

四、肺 58

五、肾 60

穴位笔画索引 63

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