住在我心里的猴子 焦虑那些事儿PDF电子书下载

本书作者通过自身经历，分析焦虑症的成因及治愈心得，以切身感受把焦虑这个看似深不可测的情绪逐渐化解，并最终将其克服。焦虑并不可怕，在特定时间、特定地点，一个小小的点拨即可豁然开朗，势如破竹，抽丝剥茧。帮助焦虑症患者认识焦虑，并通过简单的方法克服困扰自身的焦虑，享受轻松的生活。

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第一部分 2

第1章 起源 2

第2章 飓风玛丽莲 4

第3章 心猿 10

第4章 艾斯特 25

第5章 旅行 39

第6章 匕首 49

第二部分 68

第7章 自由及其不满 68

第8章 诊断 83

第9章 一名演员的诞生 98

第10章 书中人物 114

第三部分 126

第11章 事实 126

第12章 腋窝 143

第13章 焦虑之爱 157

第14章 布莱恩 170

第15章 挖战壕 181

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