爱发脾气怎么办PDF电子书下载

本书为儿童情绪管理类图书。作者为临床心理学家，通过广泛应用于临床治疗的认知行为理论来指导孩子及其家长学会合理的情绪宣泄方式。书中生动的比喻和插图让提到的心理学概念和方法更易理解，而清晰明了的练习以及画画、写字等小游戏让孩子们逐渐学会控制自己的脾气，理智地解决问题。本书图文并茂、简单实用，富有趣味性，对容易发脾气的孩子给出了积极而富有建设性的意见，适合老师、家长与孩子共读。

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写给家长及看护人的话 4

第1章 掌握人生的方向盘 6

第2章 关于生气的一个秘密 12

第3章 生气会帮助你获得友谊吗？ 22

第4章 火！火！ 26

第5章 扑灭怒火方法1：休息一下 30

第6章 扑灭怒火方法2：思考一些让人冷静下来的想法 38

第7章 扑灭怒火方法3：安全地释放怒气 48

第8章 扑灭怒火方法4：解决问题 62

第9章 找出生气的导火索 76

第10章 以牙还牙与带刺的球 82

第11章 加长导火索 88

第12章 你一定可以做到！ 94

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