实用去火妙招PDF电子书下载

上火了，牙龈肿痛，口舌溃疡，吃不好，睡不好。这种小麻烦不但会影响到心情，更会影响到工作和生活。而且，它来的快，去的慢，经常会让人为它烦恼一周两周的。怎么样才能不再上火呢？本书精选了数百个去火、败火的生活小秘方，供读者参考选用。这些小方法大都是非药物疗法，不但便捷实用，成本低廉，而且安全有效，能帮助读者轻松去火，不再为小麻烦而烦恼。

查看更多关于的内容

一、正确认识人体的“火” 1

（一）“火”的概念 1

（二）火的分类 2

（三）人体之“火”的作用 4

（四）上火的原因 4

（五）“上火”后的注意事项 5

二、去火招数一箩筐 6

（一）去火三原则 6

（二）走出败火三误区 7

（三）食物去火妙招 8

（四）中药去火妙招 36

（五）中成药去火妙招 80

（六）运动去“火”妙招 92

（七）精神去火妙招 99

（八）外治去火妙招 102

三、因时因人，去火方式大不同 106

（一）春季去火妙招 106

（二）夏季去火妙招 118

（三）秋季去火妙招 127

（四）冬季去火妙招 137

（五）小儿去火妙招 144

（六）老年人去火妙招 152

（七）哺乳期女性去火妙招 154

（八）熬夜一族去火妙招 156

查看更多关于的内容