速滑教练员运动学讲座PDF电子书下载

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第一讲 运动员体格检查 2

一、人体测量的评定 2

二、运动员机能检查 9

第二讲　速滑运动员身体成分及其测定一、身体成分的测定 29

二、身体成分的评定 34

第三讲　血乳酸指标在速滑运动训练中的应用一、无氧阈的概述 41

二、运动不同时相的血乳酸值 43

三、运动现场血乳酸测试方法 48

四、血乳酸值的应用 50

第四讲　消除运动性疲劳的医学措施一、运动性疲劳的原因及学说 58

二、运动性疲劳的消除 59

第五讲　运动性伤病 67

一、运动损伤 67

二、运动性疾病 89

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