让你的职业不再枯竭PDF电子书下载

职业枯竭是生活在快节奏、高压力下的现代上班族特有的心理恶疾，是在职业生涯道路上突现的急转弯，想要完美转弯，必须掌握自我管理和舒缓的策略。基于此，作者创作了这本《让你的职业不再枯竭》。本书分为4部分：正视职业枯竭、调整工作状态、重建工作热忱和从此远离职业枯竭，借助众多职场案例分析了产生职业枯竭这个职场隐形杀手的原因，指引读者找到正确而有效的预防和战胜方法，使职场中人始终保持健康向上的心态、积极的工作热情，挑战更加辉煌的职场人生。

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正视职业枯竭何谓职业枯竭 2

现代职场流行病 6

职业枯竭的成因 11

成功者的瓶颈 15

职业枯竭与健康 18

你职业枯竭了吗 22

正视你的职业焦虑 26

调整工作状态自我反省 32

及时充电 37

适当减压 41

合理安排时间 46

充实自己的人脉存折 50

别跟自己过不去 54

冷静思考再做决定 58

贵在坚持 62

重建工作热忱了解自身需求 68

增强工作兴趣 72

保持高昂的精神状态 75

加强自信心 81

调整职业规划 86

与同事团结合作 91

自创工作成就感 97

从此远离职业枯竭未雨绸缪 104

远离习惯化 108

超越自我 113

学会平衡工作和生活 116

培养豁达的人生态度 121

不要把自己逼得太紧 126

保持健康 131

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