食物是最好的医药 全新升级版PDF电子书下载

本书为大众生活保健类图书。人之所以生病，除了细菌，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增值和侵袭铺好了道路。本书以导致生病的最主要根源——12种毒素为引，详解各种病毒致病的原因和过程，了解真正的病根。生病之后，首先会想到吃药，但药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病。在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不能发挥最佳功效。传统中医认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用。本书为预防疾病，针对12中最主要的毒素的清理开出了最佳食物疗方。在毒素尚未沉积并对身体造成危害时就将它们清除，把健康牢牢抓在手中。

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前言 1

消除体内废气，预防癌变 3

消除宿便，预防大肠癌 11

消除淤血，预防子宫肌瘤 27

消除乳酸，预防慢性疲劳 40

消除酒毒，预防肝硬化 48

消除水毒，预防浮肿 59

减少尿酸，预防痛风 68

减少坏胆固醇，预防动脉硬化 76

减少内脏脂肪，预防心肌梗死 87

改善浓稠的血液，预防血栓 97

降低高血糖，预防糖尿病 107

减少自由基，减缓身体老化速度 117

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