心灵瑜伽PDF电子书下载

本书是一部指引读者修炼澄明心智的绝妙心灵散文集，作品向读者传授了喜马拉雅瑜珈的各种体位法、调息法、放松法、静心法等养生法精义，详解如何对治暴食、平衡得失等益寿延年的养生之道。

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第一部分 心灵瑜珈 2

1.暴食是因缺乏爱 2

2.得失之间 13

3.何时才能满足欲望 27

4.和谐的人生蓝图 38

5.财富不等于欲望 53

6.如何保有无穷的精力 63

7.两性交融的能量 71

8.如何入门日修 84

9.生活瑜珈化 94

10.心在做什么 107

11.看待身病与心病 118

12.死亡是另一种寂静 127

第二部分 养生瑜珈 136

1.希望活得久一点 136

2.用气养生的秘诀 149

3.让情绪升华 157

4.如何养生与灵性 163

5.看住自己的心 171

6.照看自己的身体 183

7.培养无私之心 191

8.记忆瑜珈与睡眠瑜珈 204

译者跋 223

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