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目录 1

引言 1

一、短距离跑 1

二、中长距离跑 59

三、马拉松跑 102

四、竞走 127

五、接力跑 144

六、跨栏跑 159

七、障碍跑 188

八、铅球 204

九、链球 235

十、铁饼 253

十一、标枪 278

十二、跳高 304

十三、撑竿跳高 342

十四、跳远 364

十五、三级跳远 387

十六、全能运动 403

附录 422

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