书籍介绍
国术是一种通过自身行气的锻炼，从而发挥”气”的能动作用，以达到增强体质、祛病强身、养生防衰老的目的。因此，它和养生长寿的关系极为密切，是中医学的宝贵遗产之一。本书介绍了太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经四种国术，将其功法进行了详细的分步图解，并对其具体的养生功效给予了解释，是热爱健康的国术爱好者习练的指导范本。
图书目录
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