少儿情绪智慧养成法 第1阶 5-7岁PDF电子书下载

当今的孩子几乎都面临着严重的学习压力、升学期望，或者承载着父母的愿景、家族的责任。孩子们把大部分时间都放在教室里，失去了与自然、与天赋的连接。孩子们的情绪会越积越多，导致压抑，不表达，阻抗，沮丧等，随着情绪能量的量变到质变，他们也会由生气变为发怒、逃避，甚至离家出走。所有这一切都让孩子的情绪体因压力而放大，导致家庭亲子不和谐，孩子身心健康受到极大影响，给学校也带来了很多问题。本书通过呼吸的方法和瑜伽体式，帮助家长、孩子练习疗愈之音，从而平衡各种情绪，转化或排出负面情绪，释放内脏过多的热量和瘀滞，培育一个平和喜悦的内在小宇宙，使孩子身心获得平衡与健康、从小学会管理自己的情绪、解决情绪问题。

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第一章 心的声音 我对我的心微笑 1

第二章 肺的声音 我对我的肺微笑 17

第三章 肾的声音 我对我的肾微笑 31

第四章 肝的声音 我对我的肝微笑 45

第五章 脾和胰腺的声音 我对我的脾和胰腺微笑 59

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