积极思维力 青少年走出消极思维的行动计划PDF电子书下载

青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含31个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够从自我认识、组织能力、时间管理能力等十大方面切实提升自己的执行力，从而让自己在学习和生活中变得更加高效，实现自己在学习和生活上的目标。

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01“我不行”的思维习惯 1

02灾难化的思维习惯 14

03极端化的思维习惯 27

04放大消极面的思维习惯 42

05“我应该，你也应该”的思维习惯 57

06宿命论的思维习惯 73

07揣摩他人心思的思维习惯 87

08一味指责的思维习惯 102

09“这不公平”的思维习惯 117

附录 一份打破消极思维习惯的提问清单 132

致谢 135

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