积极养育 不焦虑、不愤怒、不沮丧的安心教养术 build a better relationship with your kids-even when theyPDF电子书下载

父母对孩子的看法，影响着孩子的人生。由于各种原因，父母经常有意识或无意识地对孩子抱有负面想法，自己却茫然不知。这些想法会给孩子造成长期的负面影响，对孩子和家庭的幸福造成危害……本书介绍了如何消除身为父母的你对孩子产生的九大负面思维模式，彻底改变你对孩子的看法，使你和孩子之间的沟通更高效。

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第1章 为什么爱孩子容易，喜欢孩子难 1

第2章 陷入负面想法中不可自拔 26

第3章 识别九大负面思维模式 49

第4章 化解亲子关系中的压力 77

第5章 提高觉知力 102

第6章 清除逐渐形成的负面想法 129

第7章 清除突然爆发的负面想法 156

第8章 金科玉律：减少惩罚，将对抗变为合作 171

第9章 保持积极能量的流动 195

第10章 将喜欢进行下去 220

附录A 九大负面思维模式 230

附录B 负面想法记录表 233

致谢 235

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