书籍介绍
《安全岛》这本心理治愈的图书，写给每一个经历创伤、觉得快乐很难的人。当你遭遇痛苦和不幸的时候，你发现自己和从前不一样了吗？为了避免泥足深陷，必须进行有效的应 对——并非封闭自己的内心，或是为他人而担忧，而是培养适度的同情心。这就是“心理创伤治疗”。教读者审视自己的行为动机，寻找全新的能量来源。
图书目录
第一部分 上帝的伤痕 2
第一章 迷失之城 2
第二章 穿越痛苦的16条隧道 5
第二部分 心灵的枷锁 80
第三章 自由之光 80
第四章 找回每时每刻的自己 96
第三部分 生出翅膀 112
第五章 东西南北中五大方位 112
第六章 北·探索空间 116
第七章 东·找准重点 144
第八章 南·分享力 157
第九章 西·找寻平衡 185
第十章 中·焕然一新 206
第四部分 愈合的力量 228
第十一章 了解创伤管理工作 228
第十二章 创伤管理的三种层次 237
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