拉丁秀身舞 魅力伦巴PDF电子书下载

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CHAPTER ONE 1

拉丁舞之魂——伦巴 1

风情迷人拉丁舞 2

浪漫性感伦巴舞 9

CHAPTER TWO 12

激情之旅，从热身开始 12

窈窕瘦身的前奏 12

5招热身准备 14

CHAPTER THREE 23

与性感伦巴的甜蜜约会——舞步组合 23

基本舞步 23

热力拉丁组合 35

时尚拉丁有氧健身操 57

情倾双人舞 72

CHAPTER FOUR 86

拉丁美人Caroline的“舞林秘笈” 86

跳出完美韵味的三“不”与“一暖” 87

为造型加分——拉丁性感彩妆 88

美丽性感，从拉丁中培养你的女人味 88

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