书籍 心理调适的封面

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何琪主编

购买点数

9

出版社

上海:上海人民出版社

出版时间

2014

ISBN

9787208124714

标注页数

181 页

PDF页数

189 页

书籍介绍
本书为培训干部提供了系统的心理健康以及心理调适的相关知识,希望通过全面介绍心理健康和心理调适的基本知识,使干部增强心理健康意识,掌握压力应对、情绪管理和心理调节的方法技巧,从而提升心理健康水平和心理素质,提高干部的领导效能和工作效率。

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图书目录

总序 1

第一章 心理健康 1

第二章 精神调节 43

第三章 心理调节 91

第四章 生理调节 133

后记 178

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