书籍介绍
书名原文:Howtolosewelgyhteasily:本书着重从人们赖以生存的膳食方面来讨论减肥与形体美的问题。书中介绍了有利于减肥的饮食以及自我保健减肥术-G-J。指压法。
图书目录
序言 1
第一章 1
第一节体重 1
目 录 1
第二节食品与饮食 9
第一节每天需用的方法 21
第二章 21
第二节推荐使用的方法 33
第三节供选用的方法 45
G-Jo指压法控制饥饿穴位 46
第三章 49
减肥食谱 49
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