书籍介绍
本书图文并茂地讲解了足球运动中的技巧。内容包括热身与伸展；上体伸展运动；整理活动；比赛淡季的训练；赛季前的常规训练等。
图书目录
目录序 6
热身与伸展 7
下肢伸展活动 8
上体伸展活动 10
整理活动 12
比赛淡季的训练 13
赛季前的常规训练 13
饮食 17
本书使用说明 19
第一章 球性基础 20
第二章 传球大师 36
第三章 用头踢球 48
第四章 精准射门 62
第五章 运球 74
第六章 扑救球 84
第七章 准确踢定位球 98
第八章 防守线 112
第九章 集体配合 120
术语 126
参考地址 127
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