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目 录 1

前 言 1

引论：自我与自己 1

什么是自我 5

与健康相关的“自己” 9

自我与自己 14

躲入病态 24

害怕焦虑 24

躲入病态 32

两种心理态度 41

选择积极的自我 55

包裹自己 61

错觉 61

包裹自己 70

信赖自己 82

思维的陷阱 93

甲肝流行的逻辑 94

自我与思维 102

初始判断 113

暂停判断 124

宽容 135

家庭的影响 140

精英之愚 141

记忆中的酸辣苦涩 161

叛离与孝道 181

冷漠的青年人 189

青年人的冷漠 190

青年人的不信任感 199

关切与爱 206

自己萎缩症与养心强自疗法 215

自己萎缩症 216

远离生活的教育 230

养心强自疗法 242

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