书籍介绍
本书通过讲述113位母亲的亲身体验，告诉人们如何健康而有效地除去孕后脂肪，做一个拥有靓身材的好妈妈，前三章介绍专家提供的综合性指导，后三章是母亲们的亲身经历，分别指导未来的妈妈们如何设定一个恰当而又健康的怀孕期，新妈妈如何消除产后的赘肉，有几个孩子的母亲如何再次赢得瘦身的战役，最后在附录中列出适合妈妈的力量训练计划。
图书目录
目录前言 1
第一章瘦身十步骤 1
第二章宝宝在长——而你也在长 11
第三章是的，你能够减去那些增重！ 25
第四章设定一个适当而又健康的怀孕期 37
第五章产后消除松弛的赘肉 113
第六章再次赢得战役 191
附录健身对策 299
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