书籍介绍
图书目录
要求事项 2
游泳 2
安全和求生 2
目录 2
集体与游泳安全 3
预防计划 3
侧泳 6
踹进泳法 8
手过肩侧泳 11
俯泳 13
基本仰泳 13
美国爬泳 15
仰式爬泳 17
入水 19
由水面下潜 22
基本跳水 24
跳板普通正跳法 26
比赛用跳水 28
基本救生 29
求生技能 34
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