书籍 给你自己一分钟的封面

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(美)斯宾塞·约翰逊(Spencer Johnson)著 周晶译

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8

出版社

海口:南海出版公司

出版时间

2003

ISBN

7544224384

标注页数

132 页

PDF页数

134 页

标签

书籍介绍
给你自己一分钟是一个改善生活质量的简单方法:从一天的忙碌中抽出一分钟,停下手里的事情,倾听内心的声音。通过这一方法,使自己更好地照顾自己。也可以减少来自工作和家庭的压力,获得内心的平和宁静。

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图书目录

目录 1

寻找答案 1

给你自己一分钟 15

第一部分 照顾我自己 39

照顾我自己 39

为什么“照顾我自己”的方法有效 51

照顾我自己:小结 62

第二部分 照顾你 65

比我自己更多 65

照顾你 71

为什么“照顾你”的方法有效 79

照顾你:小结 87

第三部分 照顾我们 91

我们都需要的人际关系 91

照顾我们 95

为什么“照顾我们”的方法有效 105

照顾我们:小结 117

第四部分 世界的福祉 121

世界:和平从我开始 121

礼物 127

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