书籍 百分百美丽速成手册的封面

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叶俏馨 陈丽红编辑

购买点数

8

出版社

北京:中国建材工业出版社

出版时间

2002

ISBN

7801593103

标注页数

123 页

PDF页数

125 页

书籍介绍
本书分为“塑造坚挺的胸脯”、“翘屁股速成法”、“告别经痛”三个部分,讲授了女性健美身材的基本方法。

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图书目录

一.塑造坚挺的胸脯 6

认识你的乳房 6

健胸体操D?,真的很简单! 10

你的贴身宝贝选对了吗? 16

丰胸穴道按摩术 28

让乳房变大的食谱 34

二.翘屁股速成法 40

抬臀大作战 40

让臀部翘翘的有效运动 42

选择合适的内裤来创造美臀 54

内裤与外衣的完美搭配法 62

用服装掩饰大屁股的技巧 70

三.告别经痛 82

利用月经做自我检测 82

关于经期的各种Q A 86

利用生理期,让你美丽又窈窕 98

指压+伸展运动,赶走生理痛 110

简易养生炖补食谱新教学! 118

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