脑力劳动者的体育PDF电子书下载

查看更多关于的内容

前言 1

人的自身衰老 1

从四十岁到八十岁 9

心脏需要锻炼 12

气喘不是无关紧要 20

体育运动可以促进思维 25

使你的肌肉更强健 29

皮肤是健康的一面镜子 36

吃东西的学问 43

运动量要逐渐增加 54

对繁忙人的劝告 64

您会休息吗？ 66

消除过度的神经紧张 68

结语 78

查看更多关于的内容