书籍 睡眠的艺术的封面

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(英)伊恩·奥斯德(Ian Oswald)著 乐爱国编译

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8

出版社

上海:上海文化出版社

出版时间

1991

ISBN

7805114501

标注页数

119 页

PDF页数

126 页

图书目录

编译者的话 1

我们为什么会入睡 1

作者的话 2

睡眠,重要的恢复剂 15

睡眠质量的衡量 25

梦与恶梦 35

睡眠不足与克服的方法 47

失眠及其原因 60

药物对睡眠的影响 76

肥胖、食物与睡眠 92

特殊的睡眠问题 102

睡好觉的金玉良言 113

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