排球基本技术与战术PDF电子书下载

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基本技术与战术 1

一、发球 1

二、传球 6

三、扣球 19

四、拦网 25

五、力量部署 28

六、组织进攻 29

七、加强防御 35

技术与战术训练 41

一、总结研究技术和战术的训练规律 41

二、技术训练 44

三、战术训练 62

身体素质训练 74

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