书籍 长跑运动全攻略  健体、训练、比赛的封面

长跑运动全攻略 健体、训练、比赛PDF电子书下载

杨世模著

购买点数

9

出版社

香港:商务印书馆(香港)有限公司

出版时间

2012

ISBN

9620734114

标注页数

152 页

PDF页数

162 页

书籍介绍
本書針對熱愛長跑運動,或對長跑有興趣的初學者。內容分為 “強身健體”、”技術訓練”及”比賽實戰”三大部分,從鍛鍊長跑的好處、教授正確訓練法、預防受傷、配合飲食到比賽實戰等方面都全面涵蓋。

查看更多关于的内容

在线购买PDF电子书
下载此书RAR压缩包