全日制十年制学校 《中学体育教学参考资料》PDF电子书下载

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体育基本知识 1

前言 1

快速跑 6

耐久跑 12

接力跑 16

障碍跑 18

跳跃 28

跳高 29

跳远 36

三级跳远 42

投掷 48

推铅球 50

投掷手榴弹 56

徒手操 61

基本体操 61

轻器械操 67

攀登爬越 68

负重搬运 69

角力对抗 70

技巧 71

支撑跳跃 82

单杠 92

双杠 109

篮球 120

足球 161

排球 190

武术 208

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