乘务人员形体训练PDF电子书下载

本书以培养应用型人才为目标，正确把握中等职业教育的定位，以“做中学、做中教”为理念，构建以实践能力为本位的教材体系，对民航服务人员形体训练作了较为全面的介绍。本书贴近实际工作的真实场景，内容注重能力培养，引导学生进行训练。本书图文并茂，并配有多元化评价， 使学生在各种任务活动中掌握应具备的职业能力。本书既可以供职业院校航空服务专业学生使用，也可以作为民航员工培训教材或参考资料。

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第一篇形体素质训练 2

模块一基础形体训练 2

第一单元上身动作训练 2

第二单元下身动作训练 7

模块二芭蕾形体训练 14

第一单元地面动作训练 15

第二单元 中间动作训练 18

第三单元把杆动作训练 27

模块三古典舞形体训练 34

模块四 民族舞形体训练 46

第一单元傣族舞形体训练 47

第二单元维吾尔族舞蹈动作训练 55

模块五健美操形体训练 61

第二篇营养与形体塑造 76

模块六科学营养与饮食 76

模块七健康与肥胖 81

模块八 不良体态的纠正方法 85

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