捕捉心灵的快乐 积极心理训练PDF电子书下载

本书引入积极心理学的理念，运用积极心理学的方法，针对技工院校的学生这个具有独特心理和学习特点的群体进行训练，对其进行训练和指导，将会对技工院校的学生找回快乐、树立自信、提升生活的幸福感和满意度，发挥积极作用。

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绪 论什么是积极心理学 1

第一篇积极心理训练一积极优势——善于发现，合理利用 5

第二篇积极心理训练二积极情绪——乐观自信，幸福人生 41

第三篇积极心理训练三积极关系——和谐沟通，融洽关系 65

第四篇 积极心理训练四积极应对——直面困境，坚韧不拔 87

第五篇积极心理训练五积极成长——激发潜能，实现理想 109

参考文献 127

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