体育基础知识PDF电子书下载

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第一章 奥林匹克运动 1

第一节 奥林匹克运动的起源与发展 1

第二节 奥林匹克运动的社会作用 3

第二章 体育与健康 9

第一节 体育锻炼对身体健康的作用 10

第二节 体育锻炼对心理健康的作用 24

第三节 体育锻炼与社会适应能力 34

第三章 体育卫生与保健 46

第一节 运动中常见的生理反应及处置 46

第二节 运动损伤的预防及处置 52

第四章 田径运动 69

第一节 田径运动简介 69

第二节 短跑 72

第三节 中长跑项目简述 76

第四节 接力跑 81

第五节 跳跃 84

第六节 投掷 92

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