河南省中医养生保健手册PDF电子书下载

本书以普及中医药知识为宗旨，以养生保健为切入点，从体质、四季、精神、饮食、运动和起居等方面入手，结合河南省人文地域特点，以通俗易懂的语言，配以精美活泼的插图，生动地介绍简、便、廉、效的中医养生保健知识的方法，供广大群众在生活中参考。

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上篇 2

中医药学是人类医学的伟大宝库 2

因人制宜 体质养生 9

顺应自然 季节养生 28

调节情志 精神养生 37

谨和五味 饮食养生 46

动静结合 运动养生 63

作息有常 起居养生 80

下篇 91

家庭常备中成药 91

常见病的简易疗法 101

中医治病小常识 109

附录 116

第一批“河南省名中医” 116

河南省中医医疗机构及特色专科 118

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