自我训练 2 不要强迫你自己PDF电子书下载

本书所描述的方案在过去三十年中已通过世界著名医疗中心评估，并证明该方案是强迫症患者的首选。其次，本书的作者之一Edna Foa博士是这一领域的著名科学家。在与强迫症患者的长期接触中，Edna Foa博士找到了本疗法的最重要的科学依据。此外，Reid Wilson博士，焦虑症的国家级会诊医生，也做了大量的工作，使这些疗法更加的“患者友好”。第三，强迫症患者比其他任何精神障碍患者更需要这本书。

查看更多关于的内容

引言 1

第1部分 了解你的问题 7

1 你有强迫性思维或行为吗？ 9

2 强迫症患者的生活 25

3 为你的自助方案做好准备 45

第2部分 自我训练计划首步 55

4 迎接挑战 57

5 远离焦虑和强迫思想 63

6 控制你的冲动 81

第3部分 强化治疗方案 101

7 治疗仪式性强迫症 103

8 3周的自助方案 120

9 治疗强迫症的药物 142

10 康复：振奋人心的故事 148

查看更多关于的内容