书籍 肌肉健美训练图解的封面

肌肉健美训练图解PDF电子书下载

(法)FredericDelavier编著 李振华 胡坚莉主译 胡坚莉 杨允 田筠 冯蕾 傅煜 李振华译

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8

出版社

济南:山东科学技术出版社

出版时间

2005

ISBN

7533138309

标注页数

124 页

PDF页数

133 页

书籍介绍
本书主要以图解方式,介绍肌肉训练的方法和达到的目的,图文并茂,内容丰富,是健美训练者的必备参考书。

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图书目录

目录 1

1.臂部训练 1

2.肩部训练 23

3.胸部训练 41

4.背部训练 57

5.下肢训练 78

6.臀部训练 98

7.腹部训练 108

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