书籍介绍
图书目录
第一章 表达感觉的艺术 1
第二章 找出受伤与失落的根源 17
第三章 如何处理忧虑 33
第四章 适当的发泄愤怒 57
第五章 如何摆脱罪恶感 79
第六章 克服惧怕 97
第七章 面对压力 109
第八章 从消沈中再成长 121
第九章 掌握情绪 131
第十章 驱除情绪负荷走向开放的人生 137
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