书籍介绍
骨质疏松症的预防，应该从青少年就开始。最积极有效的防治方法，莫过于做医疗体操。本书编排2套徒手体操。使全身骨骼得到锻炼，延缓骨质流失。
图书目录
目录 1
你知道什么是骨质疏松症吗 1
骨质疏松症是怎么发生的呢 1
骨质疏松症患者日常应该注意什么 2
做医疗体操积极防治骨质疏松症 3
做医疗体操防治骨质疏松症应注意什么 3
第一套操 徒手操（适合男性） 5
第二套操 徒手操（适合女性） 17
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