别跟自己较劲 搬开成功路上绊脚石PDF电子书下载

人们常常在不知不觉地毁掉自己的成功。这本书揭示了阻碍人们成功的五种最常见的自我摧毁心理，并通过提供具体的方法帮助读者突破思想意识上的局限性，最终获得幸福。全书分为三部分：第一部分告诉我们什么是应得值，第二部分讲述人为什么总爱和自己较劲，第三部分提出要有良好生活态度，摆脱和自己较劲的痛苦。

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第一部分　应得值　什么是应得值 13

1．别跟自己较劲 13

2．我能从中得到什么 30

3．培养成功的信念 43

4．树立自尊，培养自信 55

5．小时候的许可 70

第二部分　为什么我会自我破坏 70

6．得到与失去：扔掉、放弃策略 85

7．把剩饭给我：要求太低策略 96

8．还没开始就已放弃：听任顺从策略 105

9．我犯错误了：致命缺陷策略 120

10．心理否认女星：心理否认策略 133

第三部分　我的生命不止如此 147

11．对待工作与对待生活的态度一样 147

12．自我谈话：不断进行自我肯定 160

13．自我释放：让它去吧 178

14．戏剧三角：联系与沟通 199

15．自我鼓励：爱在何方 213

16．自我支持：朋友和感激是好的答案 232

17．我得到了我应得的 241

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