四野杂粮营养食谱 包子·窝窝头·糙米饭制作大全PDF电子书下载

本书详细介绍了众神之敌、坑害人类的邪恶存在－－恶魔。“主项目156名”、“恶魔绅士录890名以上”、“主要神话、宗教的恶魔观”、希伯来、基督宗教、《雷蒙盖顿》、《伪以诺书》、《神曲》、《失乐园》、《浮士德》、伊斯兰教、中东、非洲、埃及、希腊、罗马、克尔特、北欧、斯拉夫、芬兰、中国、朝鲜、日本、北美、玛雅、阿兹特克、巫毒教、印加、秘鲁、大洋洲、克苏鲁、作品虚构、都市传说。

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回归自然的杂粮蔬菜 4

part 1　风味点心 8

玉米窝窝头 8

双色蒸饺 10

莜面窝窝 12

小米荷叶夹膜 14

野菜团子 16

赤峰对夹 18

东北粘豆包 20

野菜包子 21

野菜合子 22

锅贴 23

玉米饼 24

年糕饼 25

南瓜饼 26

草原馅饼 27

part 2　营养饭面粥荞麦拨面 30

鲜香牛奶面 32

香菇肉粥 34

羔羊肉粥 36

四野杂粮粥 37

世界屋脊牛肉面 38

绿鸟鸡块面 39

杂粮米饭／金玉米饭 40

黄豆糙米饭 41

高纤杂粮饭 42

福圆糯米 43

本书所使用的杂粮材料 44

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